5 Estrategias para mantenerte concentrado mientras estudias
Mantenernos concentrados es una tarea difícil, y mas en estos tiempos, donde recibimos una notificación en el teléfono y nos quedamos viendo videos y revisando todas las redes sociales que tenemos.
Probablemente nuestra concentración cada vez este más débil, por esta razón es importante trabajar en ella y alejarnos de todo lo que nos distraiga al momento de hacer tareas que requieran de nuestra atención al 100%.
Si vienen los exámenes finales, o simplemente quieres mejorar tu concentración, te dejo estas 5 estrategias para que comiences a trabajar en ella y obtener buenos resultados!💡
1. Aléjate del móvil 📲 📴
Vivimos pegados al teléfono, pensamos que nos vamos a perder las noticias, pero la verdad es que no pasa nada si te alejas un rato.
Para no distraerte tanto, solo activa las notificaciones de personas importantes, es decir las llamadas y mensajes de las personas que es importante contestarles o que estés esperando su mensaje.
Todos lo demás que te entretenga, off.
2. Crea un ambiente agradable 😌
Date un baño, ponte ropa cómoda, prepara tu bebida favorita, coloca buena iluminación, aromas, velas, un buen playlist, ponte audífonos, enciérrate en tu cuarto, haz lo necesario para que el ambiente sea tranquilo y te proporcione concentración.
3. Estudia acompañado 📚👩💻👨💻
Llama a tus amigos y reúnanse para estudiar el mismo tema. Estudiar acompañado motiva mucho, aclaran dudas y se ayudan mutuamente.
Si prefieres estudiar desde casa, busca en Youtube: Study With me o Work with me. Son videos de personas estudiando con la técnica Pomodoro. En lo personal esta es mi favorita.
También puedes ir a una biblioteca o cafetería, eso si, asegúrate que tenga buena conexión a internet.
4. Organiza tu escritorio 🗂️
Mantén tu lugar de estudio solo con lo necesario, es decir tus apuntes, resaltadores, libros, cuadernos etc.
Si por ejemplo vas a estudiar inglés, sólo ten en el escritorio lo de este tema.
5. Busca tus snacks favoritos 🍎
Cuando estudiamos nos ataca el hambre de todo, te recomiendo tener a mano tus bebidas y snacks favoritos. Mucho cuidado de ensuciar los cuadernos de takis!